Fibriya Tortilla – nízkosacharidová keto zmes vlákniny 165g
S Fibriya Tortilla Ballaststoffmixom si môžete v priebehu niekoľkých minút pripraviť mäkké, dobre tvarovateľné tortilly, ktoré sú bezlepkové, bez cukru a obzvlášť nízkosacharidové. Bohaté na vlákninu, sýtiace a vhodná voľba pre redukčnú diétu.
S našou zmesou na tortilly si môžete pripraviť tortilly bez pšeničnej múky. Cesto bude ľahké, elastické, ľahko sa bude vaľkať a bude chutné, pričom obsah sacharidov je obzvlášť nízky a dobre sa hodí k diéte s nízkym obsahom sacharidov.
Elastické cesto, ktoré sa neláme a netrhá
Vďaka vyváženému pomeru hrachového proteínu a prírodnej vlákniny zostáva Fibriya Tortilla mäkká a tvarovateľná, netrhá sa a dá sa ľahko zrolovať a ohýbať – aj po upečení. Môžete ju plniť, rolovať a štedro obkladať všelijakými dobrotami.
Prečo by ste si ich mali vybrať?
- Bezlepkové, bezobilné, bez cukru
- Vysoký obsah vlákniny
- Pružná, mäkká tortilla, ktorá sa netrhá
- Nízky obsah sacharidov
- Jednoduchá, rýchla príprava
- Hodí sa aj k nízkosacharidovej a bezlepkovej strave
Recept (12 kusov):
- 165 g Fibriya Tortilla Ballaststoffmix
- 300 ml vody
- 20 ml oleja
Príprava:
Zmiešajte vlákninový mix v miske s olejom a vodou, kým nevznikne hladké cesto. Nechajte ho odpočívať 15 minút. Rozdeľte ho na 12 porcií a vyvaľkajte ich na tenké placky na silikónovej podložke. Ak sa cesto lepí, posypte ho trochou vlákninového mixu.
Pečte tortilly v predhriatej nepriľnavej panvici z oboch strán po 30–35 sekúnd.
Vychladnuté tortilly môžete uchovávať v uzatvárateľnom vrecku alebo dóze v chladničke niekoľko dní.
Zloženie: vláknina (rastlinná celulóza), hrachový proteín; zahusťovadlá: šupky psyllia, konjaková guma, xantán; kypriace činidlo: hydrogénuhličitan sodný, sušené droždie; regulátory kyslosti: glukono-delta-laktón (GDL), kyselina askorbová; sladidlo: erytritol; soľ
| Priemerné nutričné hodnoty | na 100 g produktu | na 100 g hotovej tortilly* |
|---|---|---|
| Energia | 191 kcal / 798 kJ | 101 kcal / 425 kJ |
| Tuky | 0,2 g | 4,2 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0,6 g |
| Sacharidy | 2,2 g | 0,7 g |
| - z toho cukry | 0,4 g | 0,1 g |
| Vláknina | 62 g | 21,1 g |
| Bielkoviny | 14,3 g | 4,9 g |
| Soľ | 3,09 g | 1,05 g |
* Hodnoty boli vypočítané na základe odporúčaného receptu.
Mohlo by sa vám tiež páčiť
Keto a low-carb recepty