Fibriya Kakaový muffin – Low-Carb Keto Zmes vlákniny 150g
Rýchlo pripraviteľná, bezlepková, bezcukrová vlákninová zmes pre mäkké muffiny. Nemusíte dlho experimentovať a nemusíte sa obávať, že by sa niečo nepodarilo. Netreba šľahať sneh z bielkov, stačí zmiešať ingrediencie a môžete piecť.
Pripraviteľné v rúre aj v mikrovlnke. Podarí sa spoľahlivo a vďaka extrémne nízkemu obsahu sacharidov je vhodný aj pre veľmi sacharidovo uvedomelú stravu.
Pečte muffiny bez obilnej múky, s veľmi nízkym obsahom sacharidov a bohaté na vlákninu – aj v mikrovlnke. Vlákninové zmesi Fibriya robia pečenie bez pšeničnej múky úplne nekomplikovaným.
Pre aké stravovacie potreby sú Fibriya Muffiny vhodné?
Vlákninová zmes Fibriya Muffin má obzvlášť nízky obsah sacharidov – 100 g hotových muffinov obsahuje len 3,1 g sacharidov – a je vyrobená z bezlepkových surovín. Cesto je ľahké a nadýchané, neklesá, nezhustne a netlačí v žalúdku. Hotové muffiny zostanú čerstvé a aj na druhý deň mäkké a nevyschnú.
- Bez pšeničnej múky a bez pridaného cukru
- Bezlepkové, bezškrobové a bezsójové
- Málo využiteľných sacharidov: hodí sa aj ku ketogénnej diéte
- Bohaté na vlákninu
Odporúčaný recept (12 muffinov)
- 150 g Fibriya Kakao-muffinová vlákninová zmes
- 4 vajcia (M)
- 25 g masla
- 190 ml vody
- 60 g Fibriya Balance sladidlo
Príprava:
Vajíčka, maslo, vodu a sladidlo premiešame, potom vmiešame vlákninovú zmes, aby nevznikli hrudky. Netreba šľahať sneh z bielkov. Cesto rozdelíme do 12 košíčkov na muffiny postriekaných olejom. Pečieme v predhriatej rúre pri 180 °C 30–35 minút.
Zloženie (kakao-muffin): Vláknina (rastlinná celulóza); zahusťovadlá: múka z psyllia, konjaková guma, xantánová guma, tara guma; kypriace látky: hydrogenuhličitan sodný; regulátory kyslosti: glukono-delta-laktón (GDL), kyselina askorbová; kakaový prášok, aróma
| Priemerné výživové hodnoty (kakao-muffin) | na 100 g produktu | na 100 g hotového korpusu* |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal / 886 kJ | 140 kcal / 587 kJ |
| Tuky | 3,5 g | 7,1 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 3,1 g |
| Sacharidy | 0,4 g | 0,6 g |
| - z toho cukry | 0,4 g | 0,4 g |
| Vláknina | 82 g | 21,3 g |
| Bielkoviny | 3,8 g | 7,6 g |
| Soľ | 3 g | 0,8 g |
* Hodnoty boli vypočítané na základe odporúčaného receptu.
Mohlo by sa vám tiež páčiť
Keto a low-carb recepty