Fibriya kakaový muffin – nízkosacharidová keto vlákninová zmes 150g
Vlákninová zmes na mäkké muffiny bez pšeničnej múky a bez cukru, ktorú pripravíš za pár minút. Netreba sa s ňou trápiť a nemusíš sa báť, že sa nepodarí. Nie je potrebné šľahať sneh z bielkov, stačí premiešať suroviny a cesto môže ísť hneď piecť.
Dá sa pripraviť v rúre aj v mikrovlnke. Praktická voľba na maškrtenie aj pri prísnejšie zostavenom jedálničku so zníženým obsahom sacharidov.
Upeč si muffiny bez obilných múk, s nízkym obsahom sacharidov a bohaté na vlákninu, pokojne aj v mikrovlnke. Vlákninové zmesi Fibriya zjednodušujú pečenie bez pšeničnej múky.
Akým výživovým požiadavkám vyhovujú muffiny Fibriya?
Fibriya muffinová vlákninová zmes je pripravená z bezlepkových zložiek. Presné výživové hodnoty nájdeš v tabuľke nižšie. Cesto má ľahkú a nadýchanú štruktúru, nespadne, nezhutnie a nepôsobí ťažko. Hotový muffin zostáva mäkký čerstvý aj na druhý deň a nevysychá.
- Neobsahujú pšeničnú múku ani pridaný cukor
- Sú bez lepku, bez škrobu a bez sóje
- Majú nízky obsah vstrebateľných sacharidov: dobre sa hodia aj do receptov so zníženým obsahom sacharidov a do keto receptov
- Majú vysoký obsah vlákniny
Odporúčaný recept (12 muffinov)
- 150 g Fibriya muffinová vlákninová zmes
- 4 vajcia (M)
- 25 g masla
- 190 ml vody
- 60 g Fibriya Balance sladidlový mix
Príprava:
Zmiešaj vajcia, maslo, vodu a sladidlo, potom pridaj vlákninovú zmes a vymiešaj hladké cesto bez hrudiek. Nie je potrebné šľahať sneh z bielkov. Cesto rozdeľ lyžicou do 12 papierových košíčkov na muffiny vystriekaných olejom. Peč vo vyhriatej rúre pri 180 °C 30–35 minút.
Zloženie: Vláknina (rastlinná celulóza, kakaová vláknina); zahusťovadlá: prášok z psylliových šupiek, konjaková guma, xantán, tara guma; kypriaca látka: hydrogénuhličitan sodný; okysľujúce látky: glukóno-delta-laktón, kyselina askorbová; kakaový prášok (8%), aróma.
| Priemerné výživové hodnoty | na 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 886 kJ / 212 kcal |
| Tuky | 3,5 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| Sacharidy | 0,4 g |
| - z toho cukry | 0,4 g |
| Vláknina | 82 g |
| Bielkoviny | 3,8 g |
| Soľ | 2,8 g |
Mohlo by sa ti tiež páčiť
Keto a low-carb recepty