Jednoduché a predsa výnimočné: slaný stredomorský pôžitok
Ukážeme vám jednoduchý a predsa výnimočný slaný stredomorský pôžitok. Tento tuniakovo-olivový posúch je rýchlo pripravený a ak máte teplovzdušnú fritézu, môžete ho v nej upiecť ešte rýchlejšie.
Ľahké bezlepkové pochúťky s vlákninovou zmesou na pečenie Fibriya
S vlákninovou zmesou na pečenie Fibriya si môžete pripraviť ľahké, bezlepkové pochúťky plné vlákniny a čo je na tom najlepšie: s extrémne nízkym obsahom sacharidov!
Ingrediencie
- 3 vajcia
- 1 hrsť čiernych olív
- 1 ČL soli
- 1 konzerva tuniaka, scedená (čistá hmotnosť 180 g)
- 50 g vlákninovej zmesi na pečenie Fibriya
Príprava
- V miske zmiešajte vajcia so soľou, scedeným tuniakom a olivami.
- Pridajte vlákninovú zmes na pečenie Fibriya a vymiešajte hladkú hmotu.
- Naplňte do silikónovej formy.
- Pečte v teplovzdušnej fritéze pri 190 stupňoch 15 minút, v klasickej rúre pri 200 stupňoch asi 25 minút.
Tip na servírovanie
Najlepšie chutí nakrájaný na plátky vlažný, ale výborne sa hodí aj studený. So šalátom, čerstvou zeleninou alebo k dipu je to skvelá voľba.
