Toto panini s praženou cibuľkou je výborný základ pre sendvič s nízkym obsahom sacharidov.
Z Fibriya vlákninovej zmesi na panini s praženou cibuľkou pripravíš za pár minút mäkký, pružný plochý chlieb, ktorý sa hodí na panini, zapekané sendviče alebo aj slané wafle.
Naša vlákninová zmes dodá cestu jemnú cibuľovú chuť
Nie je príliš výrazná, skôr jemne aromatická, takže môže chutiť aj deťom. Je bez lepku, má mimoriadne nízky obsah sacharidov a je bohatá na vlákninu. V receptoch zameraných na nižší obsah sacharidov môže nahradiť pšeničnú múku, hodí sa aj do keto inšpirácií.
Panini naplnené čerstvou zeleninou, krémovým syrom a šunkou je zvonka teplé, vnútri šťavnaté a hotové tak rýchlo, že sa hodí aj na uponáhľané raňajky. Väčšinu práce totiž urobí panini gril, sendvičovač alebo wafľovač.
Fibriya vlákninová zmes na panini s praženou cibuľkou je univerzálna, môžeš ju využiť na viac spôsobov
Je to výborná náhrada múky do slaných waflí, plochého chleba, rožkov, ale aj do low carb pagáčov. Nemusíš zostať pri jednom spôsobe použitia, dá sa z nej pripraviť aj slané keto pečivo.
Suroviny (na 2 pláty panini):
• 25 g Fibriya panini s praženou cibuľkou vlákninová zmes
• 2 vajcia (M)
• 10 g olivového oleja
• 30 ml vody
Príprava
1. Vymiešaj vajcia s olejom a vodou.
2. Pridaj vlákninovú zmes a vidličkou vymiešaj hladkú hmotu.
3. Rozdeľ ju na dve časti a upeč v panini grile alebo v sendvičovači. (Funguje aj na panvici na strednom plameni.)
4. Hotové pláty naplň tým, čo máš rád: paradajkou, rukolou, šunkou, krémovým syrom alebo akoukoľvek surovinou, ktorú používaš v keto receptoch.
5. Vráť panini na pár minút späť do grilu alebo sendvičovača, aby sa chute spojili a celé sa prehrialo.
Ulož si tento recept medzi obľúbené, ak ťa zaujal. Pozri si aj ďalšie low carb recepty a doplň si zásoby surovín na dobroty s nižším obsahom sacharidov!
