Fibriya Bierhefeflocken - Inaktive Hefe 100 g
Fibriya Inaktive Bierhefeflocken sind ein echtes Superfood. Zum Gehen von Teigen sind sie zwar nicht geeignet, aber als natürliche Vitaminquelle und echte Geschmacksbombe in der Küche kaum zu übertreffen.
Sie verbessern die Textur glutenfreier und anderer alternativer Teige, sorgen im Ofen für eine goldbraune Kruste und überdecken auch den typischen Eigengeschmack von eihaltigen Brotrezepten mit besonders wenig Kohlenhydraten.
✔️ Natürliches, käseartiges Geschmackserlebnis ganz ohne Milchprodukte
✔️ Hervorragende Quelle für B-Vitamine und Protein
Fibriya Bierhefeflocken (inaktiv) – die natürliche Vitaminquelle und der „Käse“ der glutenfreien und veganen Küche
Fibriya Bierhefeflocken können dich im Alltag einer nährstoffreichen Ernährung begleiten!
Wichtig zu wissen: Diese Hefe ist inaktiv und daher nicht zum Gehen von Teigen geeignet, dafür aber umso praktischer zum Würzen und als Vitaminquelle. Auch wenn sie keinen Teig lockert, kann sie in Rezepten mit reduziertem Kohlenhydratgehalt die Textur spürbar verbessern. Besonders sinnvoll ist die Kombination mit Nussmehlen oder Ballaststoffmehlen.
Ein echtes, natürliches Superfood und eine wahre Geschmacksbombe, die du ohne weiteres Kochen oder Backen als Würze oder Topping verwenden kannst.
Was bewirken Bierhefeflocken in Keto- und Low-Carb-Teigen?
In Rezepten mit reduziertem Kohlenhydratgehalt (zum Beispiel mit Bambusfaser oder Haferfaser) sind Bierhefeflocken ein echter Trumpf: Sie verleihen dem Teig nicht nur ein klassisch hefearomatisches Geschmacksprofil, sondern verbessern auch die Textur:
- Weichere, brotigere Krume: Da die Flocken zu einem großen Teil aus Protein und Ballaststoffen bestehen, nehmen sie überschüssige Feuchtigkeit im Teig sehr gut auf. Sie wirken bindend, sodass dein alternatives Brot weniger bröselt und deutlich mehr Stabilität bekommt.
- Goldbraune Kruste: Backwaren mit sehr geringem Kohlenhydratgehalt bleiben im Ofen oft blass. Die natürlichen Aminosäuren (Proteine) in der Bierhefe bräunen unter Hitzeeinwirkung jedoch wunderbar und verleihen deinem Gebäck endlich eine schöne goldbraune Kruste.
- Überdeckt den „Ei-Geschmack“: Teige mit besonders wenig Kohlenhydraten kommen oft mit vielen Eiern aus. Der charakteristische, käseartig-hefige Geschmack der Bierhefeflocken überdeckt diesen Ei-Geschmack hervorragend.
Warum sind Bierhefeflocken in der glutenfreien und veganen Küche so beliebt?
Bierhefeflocken haben einen natürlichen, tiefen, würzig-käsigen Geschmack – auch als Umami bekannt. Sie sind eine milchfreie Alternative, wenn dir in deiner Ernährung der Geschmack von Käse fehlt. Streue sie großzügig über Pasta, Salate, Suppen oder Toast, oder bereite daraus in wenigen Minuten eine köstliche vegane Käsesoße zu.
Das Nährstoffprofil von Bierhefeflocken ist beeindruckend:
Schon 1 Esslöffel (ca. 10 g) Fibriya Bierhefeflocken liefert erstaunlich viele Nährstoffe.
- Vollwertige Proteinquelle (47 %): In der Pflanzenwelt eher selten, doch diese Flocken enthalten alle 9 essenziellen Aminosäuren, die dein Körper braucht.
- B-Vitamin-Power: Sie enthalten fast das gesamte B-Vitamin-Spektrum (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) – und das in sehr hoher Menge. Ein einziger Esslöffel deckt ein Vielfaches des täglichen Bedarfs an Vitamin B12 und mehreren B-Vitaminen!
- Natürliches Beta-Glucan: Die Zellwand der Hefe enthält reichlich Beta-Glucan (pro Portion etwa 2–2,5 Gramm).
Was enthält 1 Tagesportion (1 Esslöffel / 10 g)?
Die folgende Tabelle zeigt, wie hoch die Nährstoffdichte bereits in einem einzigen Löffel Flocken ist:
| Nährstoff / Vitamin | Menge (in 10 g) | % der empfohlenen Tageszufuhr |
|---|---|---|
| Kalorien | 35 kcal | - |
| Protein | 4,7 g | - |
| Ballaststoffe | 2,0 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 4,1 mg | ~370% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 42 mg | ~260% |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 3,4 mg | ~240% |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 410 µg | ~205% |
| Vitamin B12 | 4,4 µg | ~175% |
| Kalium | 220 mg | - |
| Zink | 12 mg | - |
Fibriya Bierhefeflocken sind glutenfrei. Die Hefe wird sorgfältig auf Zuckerüben- oder Zuckerrohrmelasse kultiviert, anschließend durch Hitze inaktiviert und zu Flocken verarbeitet.
Zutaten: Inaktivierte Hefeflocken (Saccharomyces cerevisiae)
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g Produkt |
|---|---|
| Energie | 349 kcal / 1460 kJ |
| Fett | 5 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| - davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 20 g |
| Eiweiß | 47 g |
| Salz | 0 g |
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